2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 23:53
Ženšenn (Panax sp.) on üks enimkasutatavaid ürte maailmas. Aasias on meditsiiniline ženšenn pärit mitu sajandit. Põhja-Ameerikas kasutati taimset ženšenni juba varajastest asukatest, kes kasutasid seda taime mitmete haigusseisundite raviks. Kas ženšenn on teie jaoks hea? Mida ütlevad meditsiinieksperdid ženšenni kasutamise kohta tervise jaoks? Avastame!
Ženšenn kui ravimtaim
Ameerika Ühendriikides on ženšenn ülipopulaarne, Ginkgo biloba järel teisel kohal. Tegelikult lisatakse ženšenni sellistesse erinevatesse toodetesse nagu tee, närimiskumm, krõpsud, tervisejoogid ja tinktuurid.
Arstlikku ženšenni kiidetakse suure hulga imeliste paranemiste eest ning seda on kasutatud antidepressandina, verevedeldajana ja immuunsüsteemi tugevdajana. Toetajate sõnul leevendab see haigusi, alates ülemiste hingamisteede infektsioonidest kuni sõltuvuseni kõrgest veresuhkrust.
Ekspertide arvamused ženšenni tervise heaks kasutamise osas on erinevad. Rochesteri ülikooli meditsiinikeskuse avaldatud artiklis öeldakse, et siiani on enamik väiteid ženšenni meditsiinilise kasulikkuse kohta põhjendamatud. Positiivse poole pe alt öeldakse aruandes, et ženšennil on näidatudvähendada veresuhkru taset, kui seda võetakse kaks tundi enne sööki. See võib olla hea uudis II tüüpi diabeediga inimestele.
Samuti näib, et taimne ženšenn parandab loomade vastupidavust ja tugevdab immuunsüsteemi, kuid inimestel pole selliseid väiteid tõestatud. Chicago ülikooli Taimsete meditsiiniuuringute keskuse Tangi keskus ütleb, et ženšennil on potentsiaalseid ravivõimalusi, sealhulgas vere glükoosisisalduse ja süsivesikute metabolismi reguleerimine.
Mõned uuringud näitavad, et taimsel ženšennil võib olla teatud kasu tervisele, sealhulgas antioksüdantsed omadused, stressi leevendamine, füüsilise vastupidavuse suurendamine ja väsimuse vähendamine keemiaravi saavatel patsientidel. Uuringud on aga ebaselged ja vaja on rohkem uuringuid.
Meditsiinilise ženšenni ohutu kasutamine
Nagu kõiki taimseid ravimeid, tuleb ženšenni kasutada ettevaatlikult.
Ärge üle pingutage ženšenni söömisega, sest seda ürti tuleks kasutada ainult mõõduk alt. Suured kogused taimset ženšenni võivad mõnel inimesel põhjustada kõrv altoimeid, nagu südamepekslemine, agitatsioon, segasus ja peavalud.
Raseda või menopausi ajal ei ole soovitatav kasutada meditsiinilist ženšenni. Samuti ei tohiks ženšenni kasutada kõrge vererõhuga inimesed või need, kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid.
Laustütlus: selle artikli sisu on mõeldud ainult haridus- ja aianduslikel eesmärkidel. Enne mis tahes ürdi või taime kasutamist või allaneelamist meditsiinilistel eesmärkidel või muul viisil, pidage nõu arsti, ravimtaimearsti või muu sobiva spetsialistiga.
Soovitan:
Õunasiidriäädika eelised: kas õunasiidri äädikas on teile kasulik
Õunasiidri äädikas on viimastel aastatel saanud head pressi, kuid kas õunasiidri äädikas on teile tõesti hea? Lisateabe saamiseks klõpsake siin
Kas sibul on teile kasulik: õppige sibula kasulikkusest tervisele
Sibula kasulikkust tervisele on uuritud ja kontrollitud, kuid millised on selle kasvatamisega kaasnevad eelised? Uuri siit
Kas ženšenn on külmakindel: õppige ženšenni talvekaitse kohta
Paljud inimesed suudavad mitmesugustes kliimatingimustes toota piisavat ženšennijuure saaki. Erilist tähelepanu pöörates ja hooajaliste hooldusprotseduuride kehtestamisel saavad kasvatajad säilitada terveid ženšennitaimi aastaid. Lisateavet talvise hoolduse kohta leiate siit
Mis on metsik simuleeritud ženšenn – metsiku simuleeritud ženšenni juurte kasvatamine
Ženšenni hind võib olla märkimisväärne ja see võib olla suurepärane võimalus mittepuidutulu saamiseks metsamaadel, kus mõned ettevõtlikud kasvatajad istutavad ženšenni. Klõpsake siin, et teada saada, mis on metsik simuleeritud ženšenn ja kuidas seda taime ise kasvatada
Kas Yarrow on teile kasulik: ravi-, sööda- ja ravimtaimed raudrohi
Yarrow on sajandeid pälvinud üldnimetusi, nagu sõdurihaavavirre, vanamehe pipar, umbrohi, põldhumal, püha Joosepi herbe ja rüütelmari, kuna seda kasutatakse ürtide ja vürtsidena. Siit leiate lisateavet raudrohi taimede kasutamise eeliste kohta
