2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 23:53
Sule silmad ja kujutle end istumas oma unistuste aias. Kujutlege õrna tuult, mis paneb puud ja muud taimed kergelt kõikuma, tuues enda ümber magusat õitelõhna. Kujutage nüüd ette veelange rahustavat nirisemist ja oma lemmiklindude meloodilisi laule. Kujutlege erinevat värvi liblikaid, kes lendlevad ühest õiest teise, graatsilises õhutantsus. Kas see visualiseerimine muudab teid rahulikuks ja lõdvestunuks – äkki on vähem stressis? See on vaimse tervise aedade istutamise kontseptsioon. Jätkake lugemist, et saada lisateavet aiateraapia ja psühhiaatriliste terviseaedade kohta.
Psühhiaatriahaigla aed
Paistame ühiskonnana tänapäeval täielikult tehnoloogiast sõltuvat. Varem lootsime aga ainult loodusele, et meid toita, niisutada, varjuda, lõbustada ja rahustada. Kuigi näib, et oleme sellest loodusele toetumisest nii kaugele nihkunud, on see meie ajudes siiski kõvasti seotud.
Viimastel aastakümnetel on tehtud palju uuringuid looduse mõju kohta inimese psüühikale. Enamik neist uuringutest näitas, et isegi lühike pilguheit loodusmaastikule parandab oluliselt inimese seisunditmeeleseisund. Sel põhjusel kerkivad vaimse- või psühhiaatriahaiglate aiad nüüd tuhandetesse arstiabiasutustesse.
Hiljutised uuringud on näidanud, et vaid kolm kuni viis minutit lopsakas rohelises aias võib vähendada stressi, ärevust, viha ja valu. Samuti võib see esile kutsuda lõõgastust ning hajutada vaimset ja emotsionaalset väsimust. Patsiendid, kellel on lubatud haiglaraviaedades aega veeta, suhtuvad haiglas viibimisse paremini ja mõned paranevad isegi kiiremini.
Kuigi seda tüüpi vaimse tervise aed ei anna märku, mis teid vaevab, VÕIB see pakkuda nii patsientidele kui ka personalile piisavat vaimset tuge.
Aedade kujundamine vaimse tervise patsientidele
Vaimse tervise aia loomine ei ole raketiteadus ega peakski olema. See on koht, kus patsiendid tahavad olla, pühamu, kus nad saavad otsida "lõõgastust ja taastumist vaimsest ja emotsionaalsest väsimusest". Üks parimaid viise selle saavutamiseks on lopsaka, kihilise roheluse, eriti varjuliste puude lisamine. Kaasake erineval tasemel kohalikku põõsastikku ja taimestikku, et luua looduslik ala, mis sobib lindudele ja muudele väikestele metsloomadele.
Puude ja põõsaste kasutamine suletustunde tekitamiseks võib pakkuda täiendavat turvalisust, võimaldades patsientidel tunda, nagu oleks nad astunud lohutavasse oaasi. Pakkuge kindlasti palju istumisvõimalusi, nii teisaldatavaid kui ka püsivaid, et kõigil oleks võimalus imetleda maastikku erinevatest vaatenurkadest.
Vaimset heaolu edendavad aiad peavad kaasama meeli ja meeldima igas vanuses inimestele. See peaks olema akoht, kus noored patsiendid saavad lõõgastuda ja uudistada ning kus vanemad inimesed leiavad rahu ja vaikust ning stimulatsiooni. Loodusliku välimusega veeobjektide (nt niriseva/mullitava veega purskkaevu või väikese koikalaga tiigi) lisamine võib vaimset aeda veelgi täiustada.
Ärge unustage laiu looklevaid radu kogu aias, mis kutsuvad külastajaid jalutama erinevatesse sihtkohtadesse, nagu atraktiivne õitsev põõsas, vaiksesse nišši paigutatud pink mõtisklemiseks või isegi väike rohuala. lihtne meditatsioon.
Tervendava haiglaaia loomisel ei pea see olema keeruline ega stressirohke. Lihts alt sulgege silmad ja tehke vihjeid sellest, mis teile meeldib ja pakub vaimset lõõgastust. Ülejäänud langevad loomulikult kokku.
Soovitan:
Nigeeriast inspireeritud aiakujundus: õppige Nigeeria aedade taimede kohta
Kas olete kunagi mõelnud, millised on Nigeeria aiad? Nigeeria köögiviljad on maitsvad. Siit leiate taimi Nigeeriast inspireeritud aiapeenra jaoks
Olerikultuuri teave – õppige tundma õlikasvatuse tähtsust
Need, kes õpivad aiandust, võivad otsida teavet taimekasvatuse kohta. Mõned võivad selle terminiga tuttavad olla, kuid paljud teised võivad küsida, "mis on maaviljelus?". See on köögiviljakasvatuse teadus ja selle kohta saate rohkem teada siit
Shakespeare'i aiakujundus – õppige Shakespeare'ist inspireeritud aedade kohta
Mis on Shakespeare'i aed? Nagu nimigi ütleb, on Shakespeare'i aed loodud austust avaldama suurele inglise bardile. Enda Shakespeare’i aiakujunduse väljatöötamine on nii lõbus kui ka väljakutseid pakkuv. Alustamiseks klõpsake siin, et näha mõnda näpunäidet
Kas teie vesi on taimedele ohutu: õppige aedade veekvaliteedi kohta
Kuigi me kõik oleme teadlikud oma joogivee ohutust kvaliteedist, ei pruugi me olla nii teadlikud oma taimedele antava vee kvaliteedist. Sellest artiklist leiate teavet aedade veekvaliteedi ja taimede jaoks vee testimise kohta
Mis on mangroovid: õppige tundma mangroovitaimede tähtsust
Mangroovipuud arenesid suurteks ja väga olulisteks ökosüsteemideks. Klõpsake seda artiklit, et saada rohkem teavet mangroovide kohta, sealhulgas selle kohta, kuidas mangroovitaimed vee ja maa vahelises soolase vee tsoonis ellu jäävad. Lisateabe saamiseks klõpsake siin
