Immuunsust tugevdav siirup: omatehtud taimsed siirupid tervena püsimiseks

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 23:53

Meie esivanemad valmistasid ise ravimeid peaaegu sama kaua, kui meie liik on eksisteerinud. Pole tähtis, kust nad pärit olid, omatehtud siirupid ja muud meditsiinilised segud olid tavalised. Immuunsüsteemi tervise parandamiseks ise siirupite valmistamine võimaldab teil kontrollida oma ravimi koostist ja vältida tarbetuid täiteaineid, suhkruid ja kemikaale. Lisaks on ürdisiirupeid lihtne valmistada ja neid saab toota aias levinud esemetest või söödataimedest.

Levinud immuunsüsteemi tugevdajad

Te ei pea olema keset pandeemiat, et hinnata oma immuunsust tugevdava siirupi valmistamise lihtsust ja tervislikkust. Ajalooliselt on inimkond valmistanud oma ravimeid praktiliselt sellest ajast peale, kui me oma esimesi samme tegime. Võime õppida üht-teist oma vanavanematelt ja teistelt eelkäijatelt, kes teadsid, kuidas end vormis ja tervena hoida.

Peaaegu kõik meist teavad tervisliku toitumise, rohke puhkuse ja regulaarse treeningu eelistest, mis aitavad meie tervist hoida. Õigete toitude valimine võib tugevdada immuunsüsteemi, aga ka immuunsüsteemi tervist toetavate siirupite valmistamine.

Peaaegu sama lihtne kui smuuti valmistamine, ürdisiirupites kasutatakse koostisosi, millel on erinevad immuunsust suurendavad omadused. Need võivad olla marjad või puuviljad, ürdid, vürtsid ja isegi tavalised umbrohud nagu võilill. Mõned levinumad koostisosad on järgmised:

• Õunasiidriäädikas
• Apelsinimahl
• Ledramarjad
• Hibiscus
• Ginger
• Roosipuusad
• Mullein
• Echinacea
• Kaneel

On tavaline kombineerida paljusid neid koostisosi, kuna igaühel on erinevad omadused.

Kuigi võite siirupi tõmbamiseks kasutada kraani- või destilleeritud vett, võivad teie valitud ürdiga kaasneda ka muud tavalised sahvri põhitoiduained. Kui soovid magusat siirupit, võid kasutada mett. Sünnituse parandamiseks proovige kookosõli, mis aitab niisutada külmetuse või gripi tõttu kuivanud kurku ja suud.

Võite valida ka alkoholi, näiteks viski või viina kasutamise. Tavaliselt tuntud kui kuum toddy, alkoholiga infusiooniga siirupid võivad aidata teil ka väga vajalikku und saada. Olenev alt kasutatavast taimest peate võib-olla dekodeerima eseme seemnete, marjade või koorega.

Põhimõtteliselt hautate seda madalal kuumusel, kuni see on kontsentreeritud, kurnate krõmpsuvad või pulbrilised tükid välja ja lisate suspensiooni.

Põhiline immuunsüsteemi tugevdav siirup

Saadaval on palju omatehtud siirupite retsepte. Väga lihtne sisaldab leedrimarju, kaneelikoort, ingverit ja ehhiaatsia juuri. Selle kombinatsiooni tulemuseks on väga võimas immuunsüsteemi tugevdav eliksiir.

Leotage neli koostisosa umbes 45 minutiks piisav alt vees, et need oleksid kaetud. Seejärel kasutage tükkide kurnamiseks marli. Lisa maitse järgi mett ja hoia pärast siirupi jahtumist tihed alt suletud klaasanumas.

Jahedas ja pimedas kohas säilib vedelik kuni kolm kuud. Kasutage ühte teelusikatäitlapsele päevas või üks supilusikatäis täiskasvanule.

Laustütlus: selle artikli sisu on mõeldud ainult haridus- ja aianduslikel eesmärkidel. Enne mis tahes ürdi või taime kasutamist või allaneelamist meditsiinilistel eesmärkidel või muul viisil, pidage nõu arsti, ravimtaimede või muu sobiva spetsialistiga.