2025 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:32
Kes ei vajaks head und? Kahjuks võib tänapäeva kirgliku elustiili juures olla raske end välja lülitada ja rahulikult puhata. On mitmeid asju, mida saate teha (või võtta), et aidata teil magada, kuid parimad neist on loomulikud. Mis võiks olla loomulikum kui taimed, mis aitavad teil magada? Kas taimed aitavad uneprobleemide korral ja kui jah, siis millised taimed aitavad teil paremini magada?
Kas taimed aitavad uneprobleemide korral?
Sajandeid on inimesed kasutanud ürte, et aidata neil magama jääda. Need ürdid võivad olla teede või aroomiteraapiana ja jah, paljud neist taimedest aitavad teil magada.
Näiteks kummel ja sidrunmeliss on hästi tuntud oma rahustavate omaduste poolest ning leiavad tee rahustavate teede valmistamisel tänapäevani. Lavendlit on pikka aega kasutatud ka rahustava ravimtaimena, aga kuidas on teiste taimedega, mis aitavad teil magada?
Millised taimed aitavad teil paremini magada?
Lisaks mitmetele ürtidele on ka teisi magamaminekuks mõeldud taimi, mis aitavad teil saada ZZZ-sid. Mõnda parimat unetaimi pole vaja leotada ega jahvatada. Võtke näiteks jasmiin. Nagu lavendli meeldiv aroom, mõjub jasmiin vaimule ja kehale rahustav altsamasugused. Lisaks, kellele ei meeldiks uhked roosad kuni elevandiluu õied?
Veel üks ilus ambrosiaalse lõhnaga õitseja on gardeenia. Nagu lavendel ja jasmiin, kasutatakse gardeeniat sageli vannisoolades, küünaldes ja muudes aroomiteraapiatoodetes. Nad näevad välja ja lõhnavad võrdselt hämmastav alt, kuid see pole nende ainus eelis. Uuringud näitavad, et gardeenia on sama tugev kui valium ja toimib loodusliku rahustina.
Parimad taimed magamiseks võivad olla teie keskmised toataimed, mis muide on kõike muud kui keskmised. Toataimed mitte ainult ei puhasta õhku, vaid varustavad ka hapnikku, mis võib aidata paremini magada. Aloe vera on tavaline toataim, mida kasvatatakse mitte ainult selle ilu, vaid ka meditsiinilise kasutamise eesmärgil. Aaloe eraldab hapnikku ka öösel, see on haruldus, kuna paljud taimed eraldavad hapnikku päeval. Lisaks on aaloed väga lihtne hooldada.
Mõnede jaoks vähem soovitava nimega madu taimel on sellegipoolest und esile kutsuvad omadused. Nagu aaloe, eraldavad maod öösel hapnikku ja NASA andmetel on see tegelikult üks kümnest parimast õhku puhastavast taimest.
Teine NASA soovitus on inglise luuderohi. See vähendab õhus levivat hallitust ja on suurepärane valik neile, kellel on allergia või astma. Rõõmsate õitsengutega gerbera karikakrad vähendavad ka õhusaastet ja suurendavad öösel hapnikusisaldust.
Täiendavad magamamineku taimed, mis aitavad teil magada
Parimate taimede jaoks, mis aitavad teil magada, pole vaja vaadata kõrgelt ja madal alt. Kui teil üldse toataimi on, on teil tõenäoliselt taimi, mis aitavad teil magada. Levinud toataimed nagu rahuliiliad, kuldsedpothos ja ämbliktaimed on kõik väidetav alt uinumise abistamiseks. Jällegi puhastavad nad õhku ja lisavad hapnikku, tuues samal ajal õue.
Parimad taimed magamiseks sõltuvad ka teie aiandusteadmistest. Kui teil on roheline pöial, siis on teie jaoks sobivad taimed, mis aitavad teil magada, kuid on veidi hoolikamad, näiteks gardeenia ja gerbera karikakrad. Aga kui te ei saa rohtu kasvatada, proovige midagi lollikindlamat, näiteks aloe verat või madu taime.
Soovitan:
Mis on sigadele mürgine – õppige tundma sigadele mürgiseid taimi
Kui teil on lemmiksiga või kui te kasvatate sigu kariloomadena, ärge eeldage, et kehtib sama mürgiste taimede loetelu. Mis on sigadele mürgine? Sigadele kahjulikud taimed ei tapa neid alati. Sigadele mürgiste ja sigu haigeks tegevate taimede loendi vaatamiseks klõpsake siin
Mis on surmakaamerad – õppige surmakaamerate taimi ära tundma
Surmakakas on mürgine umbrohune mitmeaastane taim, mis kasvab peamiselt USA lääneosas ja tasandikel. Surmakaakade äratundmine on oluline, et vältida millegi mürgise allaneelamist, kuigi see taim ohustab enamasti kariloomadele ja karjatatavatele loomadele. Lisateavet leiate siit
Taimed karmist kliimast: õppige tundma ekstreemsetes tingimustes elavaid taimi
Paljud taimed üle maailma on kohanenud ja suudavad taluda ka kõige karmimaid kasvutingimusi. Lähem alt uurides, kuidas taimed nendes karmides kasvutingimustes üle elavad, võib koduaednikel aidata oma maastikku paremini planeerida. See artikkel aitab
Indigo kahjuritõrje: õppige tundma indigotaimede tavalisi kahjureid
Üks põhjus, miks indigotaimed on ülemaailmselt nii kergesti levinud, on see, et indigot söövaid putukaid on väga vähe. Lisateavet indigotaimede kahjurite kohta leiate sellest artiklist ja saate teada, kas tõrjemeetmed on vajalikud
Mis on thigmomorfogenees – kas kõditavad taimed aitavad neil kasvada
Kas olete kuulnud taimede kõditamisest, mis aitab neil kasvada? Kui nägite kedagi taimi kõditamas, silitamas või painutamas, võite arvata, et ta on hull. ?Miks ma peaksin oma taimi tiksuma?? võite imestada. See artikkel selgitab selle ebatavalise praktika põhjuseid