2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 23:53
Milleks on suhkruroog hea? Seda kultuurmuru kasvatatakse enamasti kaubanduslikul tasandil, kuid võite seda kasvatada ka oma aias. Nautige ilusat dekoratiivset muru, loomulikku ekraani ja privaatsust ning magusat mahla ja kiudaineid, mida saate sügisel suhkruroo koristamisel.
Kas suhkruroog on teile kasulik?
Sugar saab tänapäeval halvasti räpi ja kindlasti on olemas selline asi nagu liiga palju suhkrut. Kui aga olete huvitatud looduslikust töötlemata suhkrust, mis täiendab tervislikku toitumist, siis miks mitte kasvatada oma suhkruroogu.
Koduaedades on kõige kasulikumad suhkruroo liigid siirup ja närimisroog. Suhkruroo siirupist saab siirupi valmistada, kuna see ei kristalliseeru kergesti. Närimiskeppidel on pehme kiuline keskosa, mida saate lihts alt koorida ja süüa või retsepti järgi nautida.
Üks suhkruroo võimalikest tervisega seotud eelistest on tegelikult kaalujälgimine. Teadlased uurivad praegu võimalust, et suhkrurookiudude söömine võib aidata inimestel säilitada tervislikku kehakaalu, kaotada kaalu ja vähendada diabeedi tekkeriski. See võib toimida, sest kiudained kipuvad kompenseerima suhkru kahjulikke tervisemõjusid, sealhulgas aeglustama tõusuvere glükoosisisaldus, mida kogete pärast suhkru söömist.
Muud suhkruroo tervisega seotud eelised hõlmavad rohkem toitaineid kui töödeldud suhkruga. Töötlemata suhkruroos on taimseid polüfenoole, antioksüdante, valku, mangaani, rauda, k altsiumi, kaaliumi ja B-vitamiine. Suhkruroog võib olla kasulik nahapõletiku, kolesterooli ja vererõhu alandamiseks ning halva hingeõhu parandamiseks.
Kuidas kasutada suhkruroogu
Suhkruroo eeliste saamiseks peate oma aia roost koristama ja nautima. Seda pole raske teha; lihts alt lõigake suhkruroog põhjast tagasi ja eemaldage välimine kiht. Sisemus on söödav ja sisaldab suhkrut, kiudaineid ja muid toitaineid.
Sellele saab vajutada suhkruroo mahla, mida saad lisada ükskõik millele, või närida lihts alt suhkruroo sisemust. Haki suhkruroog pulkadeks, et kasutada seda toiduvarraste või joogisegajate ja magusainete jaoks. Rummi valmistamiseks võite isegi suhkruroogu kääritada.
Suhkrut tuleks dieedis alati piirata, kuid oma aiast pärit naturaalseks roosuhkrust loobumine on suurepärane võimalus.
Soovitan:
Õunasiidriäädika eelised: kas õunasiidri äädikas on teile kasulik
Õunasiidri äädikas on viimastel aastatel saanud head pressi, kuid kas õunasiidri äädikas on teile tõesti hea? Lisateabe saamiseks klõpsake siin
Suhkruroog jaheda kliima jaoks – tutvuge madala temperatuuriga suhkruroo sortidega
Suhkruroog on uskumatult kasulik põllukultuur. Oma troopilises ja subtroopilises kliimas ei kannata see tavaliselt külma temperatuuriga hästi. Mida peaks aednik tegema, kui kasvatab parasvöötmes suhkruroogu? Siit leiate teavet jaheda kliima jaoks mõeldud suhkruroo kohta
Uute suhkruroo kasvatamine: tutvuge suhkruroo paljundusmeetoditega
Eelistatud meetod on uute suhkruroogade kiire kasvatamine seemneroo abil. Suhkruroo paljundamise teadmine ei sõltu mitte ainult valitud suhkruroogadest, vaid ka temperatuurist, koha valikust ja veest. See artikkel aitab teil alustada suhkruroo paljundamisega
Mis on raba-piimarohi: tutvuge soopiimarohu kasulike omadustega aias
Tuntuma hariliku piimalille sugulane soopiimlill on atraktiivne õitsev mitmeaastane taim, mis on levinud Põhja-Ameerika soodes ja muudes märgades piirkondades. Klõpsake sellel artiklil, et saada näpunäiteid raba-piimarohu kasvatamiseks oma maastikul
Hanerohu ürtide kasutamine – tutvuge haneheina kasulike omadustega aias
Hanghein on mitmekülgne ravimtaim, millel on palju meditsiinilisi kasutusvõimalusi. Hanehein on kõige kuulsam oma takjataoliste konksude poolest, mis on pälvinud talle mitmeid kirjeldavaid nimetusi, sealhulgas muuhulgas cleavers, stickweed, gripgrass, catweed, stickyjack ja stickywilly. Lisateavet leiate siit
