2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 23:53
Ženšenn kuulub perekonda Panax. Põhja-Ameerikas kasvab Ameerika ženšenn metsikult Ameerika Ühendriikide idaosa lehtmetsades. See on nendes piirkondades tohutu rahasaak, 90% kultiveeritud ženšennist kasvatatakse Wisconsinis. Milleks ženšenni kasutatakse? Seda peetakse imerohuks, mis võib aidata parandada heaolu. Ženšenni ravimid on metsikult populaarsed idameditsiinis, kus seda ürti kasutatakse kõigeks alates külmetuse ravimisest kuni seksuaalse mehelikkuse edendamiseni.
Milleks ženšenni kasutatakse?
Ženšenni vahendeid leidub sageli terviklikes või looduslikes tervisetoidupoodides. See võib olla toores, kuid tavaliselt müüakse joogis või kapslis. Aasia turgudel leidub seda sageli kuivatatuna. Ženšenni väidetav alt kasutatakse palju, kuid tegelikke meditsiinilisi tõendeid selle mõju kohta pole. Sellegipoolest on ženšenni ravimid suur äri ja enamik uuringuid näib olevat nõus, et see võib aidata vähendada külmetuse esinemissagedust ja kestust.
Sõltuv alt teie elukohast võib ženšenni kasutamine hõlmata aroomiteraapiat söödavate toitude ja muude tervisejuhtimisega. Aasias leidub seda sageli tees, karastusjookides, kommides, kummis, hambapastas ja isegi sigarettides. USA-s on seemüüakse peamiselt toidulisandina, mida reklaamitakse selle parandavate omaduste tõttu. Mainitud eeliste hulgas on järgmised:
- Kasvanud kognitiivsed võimed
- Tugevustatud immuunsüsteem
- Hingamisteede sümptomite ennetamine
- Parem füüsiline jõudlus
- Madalam vererõhk
- Kaitse stressi eest
Rohkem põhjendamatuid ženšenni kasutusalasid väidavad, et see kaitseb tõhus alt keha kiirguse eest, vaigistab võõrutusnähud, peatab vere paksenemise ja tugevdab neerupealisi.
Kuidas ženšenni kasutada
Arstide loetelus pole ženšenni kasutamise soovitusi. Tegelikult on FDA-l arvuk alt loetletud tervisepettuste hoiatusi ja see ei ole tunnustatud ravim. Siiski on see toiduna heaks kiidetud ja riiklikud tervishoiuinstituudid avaldasid 2001. aastal soodsa aruande, mis näitab, et taimel on antioksüdante.
Enamik kasutajaid võtab seda toidulisandina, tavaliselt kuivatatakse ja purustatakse kapslisse. Alternatiivse meditsiini väljaanded soovitavad 1–2 grammi (0,23–0,45 tl) pulbristatud juure 3–4 korda päevas. Soovitatav on kasutada vaid paar nädalat. Kõrv altoimete hulka võivad kuuluda:
- ärritavus
- peapööritus
- suukuivus
- verejooks
- naha tundlikkus
- kõhulahtisus
- deliirium
- krambid ja krambid (ülisuured annused)
Nõuanded metsiku ženšenni koristamise kohta
Sööda otsimisel pidage alati nõu oma kohalike metsamajandajatega, et veenduda, et raiekoht on seaduslik. Leiadženšenn varjutatud kohtades, kus silmapaistvad laialehelised lehtpuud. Muld on huumuserikas ja parasniiske. Ženšenni tuleb koristada ainult siis, kui see on piisav alt vana.
Ideaalis peaks taim olema saavutanud 4-harulise kasvufaasi, kus tal on olnud aega külvata. Seda näitab liitlehtede arv. Ameerika ženšenn saavutab 4-harulise faasi keskmiselt 4–7 aastaga.
Kaevake hoolik alt ümber taime aluse, et juurte peened karvad ei saaks kahjustatud. Korjake ainult seda, mida saate kasutada, ja jätke seemne tootmiseks palju küpseid taimi.
Laustütlus: selle artikli sisu on mõeldud ainult haridus- ja aianduslikel eesmärkidel. Enne mis tahes ürdi või taime kasutamist või allaneelamist meditsiinilistel eesmärkidel või muul viisil, pidage nõu arsti, ravimtaimede või muu sobiva spetsialistiga.
Soovitan:
Korea ženšenni teave: kas Aasia ženšenni juur erineb Ameerika ženšennist
Ženšenni on paljudes energiajookides, toonikutes ja muudes tervisega seotud toodetes silmapaistv alt esindatud. Paljude nende toodete puhul nimetatakse seda tüüpi ženšenni Aasia või Korea ženšenni juureks. Järgmises artiklis käsitletakse Korea ženšenni juure kasvatamist
Kuidas ženšenni juurt kuivatada – näpunäiteid ženšenni kuivatamiseks ja säilitamiseks
Ženšenni kasvatamine alternatiivse põllukultuurina on muutumas üha populaarsemaks, kuid see nõuab teatavat pühendumist ja on vaja õppida, kuidas ženšenni juuri korralikult kuivatada ja hilisemaks kasutamiseks säilitada. Selles artiklis sisalduv teave võib selles aidata
Ženšenni seemnete külvamise juhend: õppige, kuidas istutada ženšenni seemneid
Värsket ženšenni võib olla raske saada, nii et enda kasvatamine tundub loogiline tava. Ženšenni seemnete külvamine nõuab aga kannatlikkust ja aega ning natuke oskusteavet. Siit leiate näpunäiteid ženšenni seemnete paljundamise kohta, et saaksite sellest potentsiaalselt kasulikust ürdist kasu saada
Kas saate ženšenni otsida: õppige metsikut ženšenni korjama
Ženšenn võib maksta kuni 600 dollarit naela kohta. Hinnasildil tundub, et metsiku ženšenni koristamine on suurepärane viis oma pesa sulgemiseks, kuid kas saate metsikut ženšenni valida? Ženšenni toidu otsimise küsimus on pisut keerulisem, kui võib tunduda. Lisateavet leiate siit
Kuidas toita ženšenni – õppige ženšenni taimede väetamise kohta
Konkreetsete kasvukohtade korral peavad oma ženšenni kasvatajad pakkuma ideaalseid tingimusi turustatavate juurte korjamiseks. See võib panna kasvatajad mõtlema viisidele, kuidas nad saaksid oma saagikust kõige paremini maksimeerida – väetis on üks. Lisateavet leiate siit
