2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 23:53
Punase puuviljaaia istutamine võib tunduda pisut veider. See tähendab, kuni mõistate punase viljalihaga puuviljade tarbimise kasulikkust tervisele. Kui enamik puuvilju on suurepärane vitamiinide ja mineraalide allikas, siis seest punased puuviljad sisaldavad sageli ohtr alt tervist säilitavaid antioksüdante. Punase viljalihaga aia kasvatamine võib tuua need tervisega seotud eelised otse teie toidulauale.
Punase puuvilja kasvatamise eelised
Aastaid oleme kuulnud antioksüdantiderikaste toitude söömise eelistest. Need looduslikult esinevad ühendid kõrvaldavad meie kehas vabade radikaalide põhjustatud kahjustused. Uuringud näitavad, et see vähendab meie riski haigestuda arvukatesse terviseseisunditesse, sealhulgas vähki, südamehaigusi ja insulti.
Aastaid on sellised supertoidud nagu lehtkapsas tuntud oma antioksüdantide sisalduse poolest. Kuid olgem ausad, mitte kõik ei naudi lehtkapsa lehtede närimist. Punaste puuviljade kasvatamine on maitsev alternatiiv, mida teie lastel võib olla lihtsam alla neelata.
Mida saab punase viljalihaga aias kasvatada?
Kas suudate mõelda mõnele puuviljale, mis on seest punane? Kui ütlesite, et maasikad ja arbuus, siis olete punase puuviljaaia kasvatamise poole teel. Siin on veel mõned näited punase viljalihaga puuviljadest, mis võivad teil kahe silma vahele jääda:
- Punase viljalihaga õunad –See uudne puu, mis on välja töötatud krabaõunade ristamise teel tavaliste valge viljalihaga õunasortidega, on viljaliha, mis võib varieeruda roosast kuni säravpunaseni. Punased õunad sisaldavad rohkem antioksüdante kui nende valge viljalihaga õunad.
- Veriapelsinid – veriapelsinid, mis on sageli magusamad kui nende apelsinilihaga nõod, saavad punase viljaliha antotsüaniini pigmendist. Oranžid tsitrusviljad, mis on seest punased, on tingitud loomulikust mutatsioonist.
- Punane draakonivili – nimetatakse ka pitayaks, need kaktuseviinapuude viljad on rikkalikud antioksüdantide allikad. Kiiviga võrreldava tekstuuriga punase draakoni vilja viljaliha on särav magenta.
- Kirsid – Teada oma põletikuvastaste omaduste poolest, sisaldavad kirsid mitut tüüpi antioksüdante. Kuid mitte kõik kirsipuud ei anna vilju, mis on seest punased. Otsige selliseid sorte nagu Bing, Balaton või Morello.
- Jõhvikad – Jõhvikad on nendes sisalduvate antioksüdantide poolest mustikate järel teisel kohal, üks supertoitudest. Jõhvikaid, mida sageli peetakse rabataimeks, saab kasvatada punase viljalihaga aia osana.
- Granaatõunad – granaatõunad on vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide jõuallikas, kuna neid kasvatatakse seemneid ümbritsevate erkpunaste, lihakate arilide pärast. Põhjakliimas võib granaatõuna lisada punase puuvilja aeda konteinertaimedena.
- Greip – nii rubiinpunane kui ka õhepunane greip sisaldab rohkem antioksüdante kui valge greip. Valige konteinerites greibipuude kasvatamisel nende punase viljalihaga viljade kääbussordid.
- Punased vaarikad – needkergesti kasvatatavad marjad sisaldavad võimsaid antioksüdante ja on teretulnud lisand igasse puuviljaaeda. Valige sügisel vilja kandvad punased vaarikad ja andke aastas kaks saaki seda punast vilja.
Soovitan:
Punase kuke tarna hooldamine: punase kuke tarna kasvatamine
Sarnarohud on suurepärased valikud aiale erinevate värvide ja tekstuuride lisamiseks. Punane kukk on sort, mis pakub vapustavat värvivalikut
Musta teemandikollase viljalihaga melon: kollase viljalihaga musta teemandiga arbuusitaimede kasvatamine
Arbuusid on ühed kõige olulisemad suveviljad. Üks populaarne variant on Black Diamond Yellow Flesh melon. Klõpsake siin, et saada lisateavet Yellow Flesh Black Diamond arbuusiviinapuude kasvatamise kohta aias
Mis on pruuni viljalihaga tomat – pruuni viljalihaga tomatite hooldamine ja koristamine
Nimele vaatamata annab Brown Flesh tomatite kasvatamine teile tõeliselt huvitavaid puuvilju, mida kasutada salatites, täidiseks, röstimiseks või lihts alt söömiseks. Klõpsake sellel artiklil, et saada lisateavet Brown Fleshi tomatitaimede kasvatamise ja kasutamise kohta
Punase viljalihaga õunapuud – tutvuge punase seest õunte tüüpidega
Te pole neid toidupoodides näinud, kuid õunakasvatuse austajad on kahtlemata kuulnud punase viljalihaga õuntest. Suhteline uustulnuk, koduviljakasvataja käsutuses on hulk punase viljalihaga õunapuid. Lisateabe saamiseks lugege seda artiklit
Tomatid ei ole seest küpsed – miks on mõned tomatid seest rohelised?
Mõne tomatiprobleemiga saame võidelda ja mõned on saatuse otsustada. Üks selline veidrus on see, kui punased tomatid on seest rohelised. Miks on mõned tomatid seest rohelised? Ja kui tomatid on seest rohelised, siis kas need on halvad? Lisateabe saamiseks lugege siit
