Tervendavad aiad: tervendava aia loomine maastikul

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 23:53

“Loodus on tervisele vaid teine nimi. ~ Henry David Thoreau.

Aiad on loodud igasuguste funktsioonide jaoks. Mõnda aeda kasvatatakse spetsiaalselt toiduks või ravimtaimedeks, samas kui teisi aedu võib kasvatada ainult nende esteetilise väärtuse tõttu. Kuid isegi aedadel, mis on täidetud ainult ilutaimedega, võivad olla ravi- ja raviväärtused – vaimu ja keha rahustamiseks ja tervendamiseks mõeldud taimede kollektsiooni nimetatakse raviaedadeks. Jätkake lugemist, et saada mõningaid tervendava aia ideid, mis aitavad teil alustada oma tervendava aia loomisega.

Mis on raviaiad?

Need on lihts alt aiad, mis on täis erinevaid taimi, mis soodustavad heaolutunnet ja lootust. Need pole mingil juhul uus aiatrend. Tegelikult on haiglate ja tervishoiuasutuste juurde tervendavaid aedu istutatud sajandeid. Need aiad pakuvad varjupaika patsientidele, nende peredele ja töötajatele. Need soodustavad rahu, paranemist ja stressi leevendamist ning pakuvad tähelepanu hajutamist ja psühholoogilist mugavust.

Hiljutistes uuringutes stressi ja selle kahjuliku mõju kohta meie tervisele näidati katsealustele pilte erinevatest asjadest. Enamikusjuhtudel, kui looduspilte näidati, muutusid nad järsku rahulikumaks. Need looduspildid vähendasid katsealustel ka stressihormoone, vererõhku, hingamissagedust ja ajutegevust. Samamoodi võivad tervendavad aiad parandada und ja puhkust, samuti meeleolu ja valutaluvust.

Kuidas teha tervendavat aeda

Tervendavate aedade loomine pole üldse keeruline. Tegelikult võib kindl alt öelda, et kui lisate siia-sinna mõned taimed, olete teel õndsama meeleseisundi poole. Sellegipoolest on raviaedades tavaliselt kujundatud ainult taimi ja loomulikku aiakujundust.

Looduse pehmed, peened värvid ja tekstuurid avaldavad üldiselt rahustavat ja positiivset mõju vaimule ja vaimule. Liiga palju erksavärvilisi esemeid või muid ebaloomulikke aiakunsti materjale võib tervendava aia tervendava mõju tegelikult ära võtta. Triivpuit, suured kivid ja muud looduslikud elemendid sobivad ideaalselt aedade tervendamiseks. Tervendava aia jaoks on vaja ka piisavaid istumisnurki, et seda korralikult nautida.

Tervendavad aiad võivad sisaldada mitmesuguseid taimi. Puud ei paku mitte ainult varju, vaid annavad inimestele ka tugevuse ja kaitsetunde. Erinevate taimede erinevad värvid ja tekstuurid tekitavad inimestel erinevaid tundeid – seega rõõmustage meeli kindlasti mitmete stimuleerivate taimedega.

Näiteks ei pea aed olema ainult atraktiivsete lõhnavate taimede, nagu sirel, lavendel ja kuslapuu, vaatamiseks või nuusutamiseks, et neil oleks psüühikale tervendav mõju. Peene tekstuuriga taimed, ntdekoratiivsed kõrrelised, sõnajalad jne võivad puudutamisel olla ka rahustavad. Võib lisada ka peeneid dekoratiivelemente, nagu loomulikud tuulekellad või rahustav purskkaev. Need võivad meeldida helimeelele, et saada rohkem naudingut.