Aianduse kasutamine meditatsioonina – õppige aiatöö ajal mediteerimise kohta

Sisukord:

Aianduse kasutamine meditatsioonina – õppige aiatöö ajal mediteerimise kohta
Aianduse kasutamine meditatsioonina – õppige aiatöö ajal mediteerimise kohta

Video: Aianduse kasutamine meditatsioonina – õppige aiatöö ajal mediteerimise kohta

Video: Aianduse kasutamine meditatsioonina – õppige aiatöö ajal mediteerimise kohta
Video: Rahustav muusika närvidele, tervendav muusika südamele ja veresoontele, muusikale 2024, November
Anonim

Aiandus on rahu, lõõgastuse ja vaikuse aeg. Põhitasemel võib see võimaldada meile vaikset aega, mida vajame maailmas, mis on täis tehnoloogiat ja nõudlikke ajakavasid. Kas aiatööd saab siiski kasutada mediteerimiseks? Kuigi vastus sellele küsimusele võib inimeseti erineda, nõustuvad paljud, et meditatiivne aiandus võib olla üsna valgustav kogemus. Aiatöö ajal mediteerimine võib võimaldada kasvatajatel uurida nii mulda kui ka oma sisemist olemust.

Meditatiivse aianduse kohta

Meditatsioon võib erinevatele inimestele tähendada erinevaid asju. Levinud määratlused hõlmavad keskendumist tähelepanelikkusele, uudishimule ja intuitsioonile. Aiandus kui meditatsioon võib olla nii tahtlik kui ka tahtmatu. Tegelikult võib kasvavate ülesannete igapäevane täitmine loomulikult soodustada tihedama sideme loomist Maa ja loodusega.

Aia hooldamine nõuab kannatlikkust ja pühendumist. Taimede kasvades õpivad aednikud, kuidas oma taimi kõige paremini hooldada. Need atribuudid on võtmetähtsusega ka meditatiivses aianduses, kus kasvatajad pööravad tahtlikult tähelepanu metafoorsele aiatähendusele ja kasutatavatele kasvatusmeetoditele.

Aiatöö ajal mediteerimine on ideaalne mitmel põhjusel. Eelkõige võivad aiaruumid olla üsnarahulik. Looduses õues viibimine võimaldab meil saada rohkem maandatud. See võimaldab sageli meie meelel rahulikumaks muutuda. Rahulik meel on vaba mõtlemise vooluseisundi loomisel võtmetähtsusega. Selle aja jooksul võivad need, kes mediteerivad, tunda vajadust küsida küsimusi, palvetada, korrata mantraid või mõnda muud eelistatud tehnikat.

Meditatiivne aiandus ulatub palju kaugemale mulla töötlemisest. Kasvatajad saavad seemnest saagikoristuseni paremini mõista igat eluetappi ja selle tähtsust. Oma aiatöid katkematult täites suudame paremini oma mõtteid ja emotsioone sügavamal tasandil uurida. See eneserefleksioon aitab meil, kui püüame tunnistada oma vigu ja vajadust parandada.

Paljude jaoks on meditatiivse aiandusega tegelemine parim viis ümbritseva ja teiste väärtustamise ja tänutunde õppimiseks.

Soovitan: